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주짓수는 유도에서 시작되어 상대를 메치고 넘어뜨려 제압을 목적으로 하며 작고 힘이 약한 사람이 크고 힘이 강한 상대와 맞서기 위해​ 만들어진 무술입니다. 자기 몸을 지키는데는 최고의 운동이며 평소에 쓰지 않던 신체부위를 사용하기 때문에 전신근육을 사용하고 상대에게 제압당하지 않기 위해 쉬지 않고 움직여야 하기때문에 근력 및 유산소 운동 두가지 모두 잡을 수 있습니다.

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"주짓수를 시작하실때 제대로 된 체육관에서 운동을 시작하는게 정말 중요합니다"

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지도자의 소속이 불분명하거나 시합경력이 없고, 타 종목(합기도,특공무술 등)과 같이 섞어서 지도하는 체육관은 지양하시는게 좋습니다. 지도하는 기술의 디테일과 깊이가 다릅니다.

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그라운드코어코리아 검단주짓수는 대한주짓수회 정식 가맹 체육관이며 주짓수 공인 단증 취득 및 인천시대표 선발전/국가대표 선발전 출전이 가능한 체육관입니다.

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그라운드코어코리아 검단주짓수 지도진은 현재 해외 시합 및 국내시합에도 활발하게 출전하고 있고 생활체육지도사 2급 자격증 및 한국주짓수 심판협회(KJRA) 심판으로 활동하고있습니다. 또한 전국 규모의 주짓수 시합도 개최하고 있습니다.

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체육관을 선택하실때 반드시 확인하시고 제대로된 체육관에서 시작하세요.

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Q. 주짓수는 부상위험이 많지 않나요?

 

많은 분들이 주짓수는 위험한 운동이라고 알고 계시지만 절대 위험한 운동이 아닙니다. 주짓수는 파트너 운동이기 때문에 파트너와 운동을 함으로 인해 서로를 배려하고 존중함을 배웁니다. 파트너와 서로 조심해서 운동하기 때문에 부상위험이 적습니다.

 

시합에 나가는 선수들이야 운동 강도도 높고 운동시간도 많기 때문에 부상의 위험이 있을 수 있지만 취미로 즐기시는 분들에게는 부상의 위험이 매우 적습니다. 남녀 노소 누구나 안전하고 재미있게 배우실 수 있습니다

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그라운드코어코리아는 대한민국 주짓수 국가대표 및 국내 최고의 주짓수 선수들이 속해있는 컴페티션 팀입니다

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처음 주짓수를 시작하시는 분들도 편안한 분위기 속에서​ 체계적이고 전문적인 커리큘럼을 통해 남녀노소 누구나​ 차근차근 재미있게 주짓수를 배우실 수 있습니다 또한 지친 삶의 활력을 되찾고 자신감을 얻을 수 있습니다

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​주짓수 선수를 꿈꾸시는 분들은 국내 최고의 선수들과 함께​ 선수부 훈련에 참여하여 빠르게 성장할 수 있습니다